- Dalam permainan bola basket juga mengenal istilah serangan balik. Serangan balik dalam bola basket dinamakan fast break. Fast break merupakan salah satu pola penyerangan dalam permainan bola fast break, di dalam bola basket juga terdapat pola penyerangan bebas, penyerangan berpola, dan juga penyerangan kilat berpola. Kali ini akan dijelaskan apa itu fast break atau serangan balik dalam bola basket. Pengertian Fast Break Nama lain fast break adalah serangan balik atau serangan kilat. Fast break adalah strategi menyerang ofensif dalam bola basket yang dilakukan secara cepat. Baca juga Cara Melakukan Lay Up dalam Bola BasketKetika melakukan fast break, suatu tim akan berusaha memindahkan bola dari satu pemain ke pemain lain secepat mungkin. Pola penyerangan fast break dilancarkan ketika tim lawan belum melakukan pertahanan, sehingga mereka kalah jumlah pemain dan tidak memiliki waktu untuk mengatur pertahanan. Fast break terbukti sangat efektif untuk mencetak poin. Hal yang Harus Diperhatikan dalam Fast Break Fast break terlihat cukup sederhana. Namun, pola penyerangan ini membutuhkan akurasi umpan, kecepatan, dan kecerdasan membaca situasi di lapangan. Berikut adalah hal-hal yang harus diperhatikan ketika melakukan fast break, seperti dikutip dari laman Jr NBA Asia. Baca juga Cara Melakukan Chest Pass dalam Bola Basket29 Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2 x 20 menit atau . a. 4 x 12 menit b. 4 x 10 menit c. 4 x 8 menit d. 4 x 15 menit 30. Komposisi dan registrasi pemain bola basket dalam satu tim terdiri dari . orang. a. 12 b. 9 c. 8 d. 10 31. Permainan bola basket di Indonesia dinaungi oleh organisasi a. PBSSI b. PERSIS c. IPSI d. PERBASI 32. Teknik dasar bola basket dan penjelasannya secara lengkap. Wajib diketahui bagi pemula yang baru belajar agar memahami permainan. Siapa sih yang nggak tahu permainan bola basket? Permainan yang satu ini cukup digemari oleh banyak kalangan, baik pria maupun wanita. Permainan ini seringkali dipertandingkan karena memiliki sifat yang menantang dan seru tentunya. Tapi, kalian tahu enggak? Olahraga basket memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lho! Seperti mampu membuat tubuh postur kalian menjadi lebih baik, menambah daya tahan tubuh hingga meningkatkan keterampilan motorik. Selain itu, bahkan melakukan permainan bola basket secara rutin dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular yang akan menghindari penyakit berbahaya. Baca Juga Teknik Dasar Sepak Bola dan Penjelasannya Teknik Dasar Permainan Bola Basket Nah, dengan segudang manfaat yang ditawarkan, kalian bisa mulai mencoba untuk memainkannya. Sebelum itu, pelajari dahulu teknik dasar olahraga basket berikut ini 1. Teknik Memegang Bola Basket Sumber Gambar Basketball Knowledge and Facts Teknik paling dasar yang harus kalian kuasai adalah teknik memegang bola secara baik dan benar. Teknik ini berguna agar bola tidak mudah lepas dari tangan selama permainan berlangsung. Pertama, sikap awal tangan harus membentuk sebuah mangkuk besar, bola harus berada diantara kedua telapak tangan, telapak tangan melekat di samping bola dan sedikit ke belakang. Pastikan jari-jari tangan melekat dengan memberikan jarak antar jari Lalu, letakkan ibu jari pada bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. 2. Teknik Mengoper Bola Basket Sumber Gambar Train Body and Mind Teknik selanjutnya adalah teknik mengoper bola atau yang disebut passing. Teknik ini harus dikuasai agar kerjasama dalam tim dapat berjalan dengan lancar, passing dapat dilakukan dengan satu maupun dua tangan. Terdapat beberapa teknik passing yang berbeda, yaitu Chest Pass Chest pass merupakan teknik passing yang dilakukan dengan cara memegang bola dengan kedua tangan di depan dada. Bola harus dipegang menggunakkan ujung jari dari kedua tangan, sedangkan ibu jari berada dibagian belakang bola. Ketika hendak melemparkan bola, kedua lengan diluruskan dan ibu jari dipindahkan ke bagian bawah bola. Bola yang dioper secara chest pass harus lurus dan tidak boleh melambung atau mengarah ke bawah. Bounce Pass Bounce pass adalah teknik mengoper dengan mendorong bola ke arah bawah dan memantulkan bola tersebut ke lantai. Saat melakukan bounce pass, kalian tidak dapat melakukannya dalam jarak dekat. Overhead Pass Sesuai dengan namanya, overhead pass adalah teknik mengoper dengan tangan berada diatas kepala dan siku membentuk sudut 90 derajat. Back Pass Teknik passing ini dapat dilakukan apabila penerima berada dekat dengan kalian. Teknik ini dilakukan dengan menggunakan satu tangan dari posisi arah belakang punggung. Under Pass Teknik ini dilakukan dengan cara mengoper bola pada jarak sepinggang dan diarahkan lurus kepada penerima. 3. Teknik Menangkap Bola Basket Sumber Gambar Mercury News Setelah kalian belajar mengoper bola, teknik yang harus kalian kuasai selanjutnya adalah teknik menangkap bola. Menangkap bola dapat dilakukan dengan satu maupun dua tangan. Saat ingin menangkap bola, kalian harus fokus dan pastikan bola berada pada telapak tangan sambil merentangkan jari-jari tangan kalian. Menangkap bola juga dapat dilakukan diatas kepala dan di depan dada. 4. Teknik Menggiring Bola Basket Sumber Gambar Playo Nah, Toppers! Setelah kalian menguasai teknik memegang dan mengoper bola. Kalian telah siap untuk mempelajari teknik menggiring bola atau dribbling. Dribbling dilakukan dengan cara memantul-mantulkan bola pada telapak tangan sambil berlari maupun diam. Berikut beberapa teknik menggiring bola basket Teknik Dribble Rendah Dribble dengan teknik ini akan membuat lawan sulit dalam merebut bola yang kamu pegang. Sehingga, cocok digunakkan untuk menerobos area pertahanan lawan. Saat melakukan dribble rendah, kaki hanya dibuka selebar bahu. Jika kalian menggiring dengan tangan kanan, maka kaki kiri harus berada di depan, begitu pula sebaliknya. Hal ini bertujuan untuk melindungi bola dari incaran lawan. Perhatikan juga tinggi pantulan bola, jangan sampai melebihi pinggang dan jangan lupa untuk sedikit mencondongkan badan ke arah depan. Teknik Dribble Tinggi Berbeda dengan dribble rendah, dribble tinggi lebih cocok digunakkan saat kalian berada jauh dari penjagaan lawan. Pada dribble tinggi, kaki dibuka sejajar. Jika kalian menggunakan tangan kanan, maka bola dipantul-pantulkan di samping kanan depan, begitu pula sebaliknya. Seperti pada dribble rendah, pastikan tubuh tidak terlalu tegap, melainkan sedikit condong ke depan. Nah, teknik dribble di atas merupakan teknik untuk pemula, jika kalian telah menguasai kedua teknik tersebut, kalian dapat mempelajari teknik dribble lanjutan. Beberapa teknik menggiring lanjutan yang dapat dikuasai dengan latihan rutin, yaitu teknik spin dribble, teknik between the legs dribble dan teknik behind the back dribble. 5. Teknik Pivot Cara Berputar Sumber Gambar Tech Crunch Kalau teknik yang satu ini, cocok dipakai untuk mengelabui lawan . Pivot adalah sebuah teknik memutar badan yang bertumpu pada kaki sebagai poros. Biasanya, kaki yang lebih kuat akan dijadikan poros untuk mencegah adanya pergeseran. Jika poros bergeser, maka pivot gagal dilakukan dan terjadi pelanggaran. Saat melakukan pivot, kalian harus menjaga bola dengan kuat agar tidak direbut lawan, kalian dapat menggunakan badan kalian untuk menjaga bola tesebut. Beli voucher game permainan favoritmu dan naikkan levelmu ke tingkat yang lebih tinggi. Baca Juga Teknik Dasar Bola Voli dan Penjelasannya 6. Teknik Menembak Shooting Bola Basket Sumber Gambar Stack Mendapatkan poin sangatlah penting dalam permainan bola basket, untuk itu kalian harus menguasai teknik menembak bola ke dalam ring secara baik. Sebelum menembak, pastikan kalian telah memasang kuda-kuda yang baik. Jika kalian menembak dengan tangan kanan, maka kaki kanan kalian harus berada di depan. Tekuklah lutut kalian untuk menjaga keseimbangan, menekuk lutut akan memberikan kalian tenaga lebih saat ingin menembak. Ingat! Kalian harus memegang bola dengan benar agar tembakannya akurat. Ada macam-macam cara untuk melakukan shooting,yaitu Free Throw Dalam melakukan lemparan ini, kalian harus berdiri dengan dua kaki sejajar dengan bahu, pada saat ingin menembak tekuklah lutut kalian sedikit dan lepaskan bola dengan jari tangan mengarah ke depan. Jump Shot Posisi yang diambil hampir sama dengan free throw. Namun, saat shooting akan dilakukan, kalian harus melompat dan mengangkat bola ke atas kepala secara bersamaan. Lay Up Teknik shooting ini dilakukan dari arah samping kiri maupun kanan. Kunci utama dalam lay-up adalah ketepatan kaki. Sebab, lay up hanya dilakukan dalam tiga hitungan. Hitungan pertama adalah mengarahkan kaki belakang ke arah depan kaki tumpuan dengan gerakan melompat. Pada hitungan kedua dan ketiga, kaki tumpuan akan melompat ke arah depan sambil melemparkan bola dengan satu tangan. Yang perlu diingat, saat melakukan lay up tidak boleh lebih dari dua langkah, karena akan dianggap pelanggaran travelling. 7. Teknik Rebound Bola Basket Sumber Gambar Basketball HQ Teknik ini bertujuan untuk mengambil kembali bola basket yang gagal masuk ke dalam ring. Terdapat dua jenis rebound, yaitu defensive rebound dan offensive rebound. Defensive rebound adalah teknik merebut kembali bola yang gagal dimasukkan oleh lawan. Sedangkan rebound offensive adalah memasukkan kembali bola yang gagal dimasukkan teman ke ring lawan. 8. Teknik Bertahan Defense Sumber Gambar Coaches Tribune Tujuan defense adalah untuk mencegah lawan dalam mencetak poin. Defense dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu personal defense dan team defense. Personal defense terdiri dari Standard Defense Standard defense bertujuan untuk mengarahkan lawan pembawa bola ke arah samping dan mengikuti pergerakan lawan. Deny Defense Teknik defense ini berusaha menjaga lawan yang tidak membawa bola dengan menutup passing line dari lawan. Triangle Defense Teknik ini berusaha merebut bola saat lawan sedang melakukan passing. Sedangkan, team defense terdiri dari Zone Defense Teknik pertahanan ini menggunakan strategi pertahanan wilayah, dimana setiap orang memiliki post-nya masing-masing dalam menjaga lawan. Man-to-Man Pertahanan dimana setiap orang menjaga setiap orang dalam tim lawan satu per satu. Fix Defend Merupakan pertahan yang menggabungkan zone defense dan man-to-man. 9. Teknik Screen Sumber Gambar Stack Screen digunakkan untuk membebaskan pemain lain agar dapat melakukan shooting atau passing yang lebih terbuka. Screen dapat digunakkan untuk melawan teknik pertahanan man-to-man yang telah dijelaskan sebelumnya. Dalam melakukan screen, kalian harus bersentuhan dengan lawan, tetapi tidak sampai menahan atau mendorong. Untuk mencegah adanya dorongan, letakkan tangan didepan dada dengan membentuk huruf “Xâ€. Buka kedua kaki lebar-lebar, agar tidak terjadi pergerakkan karena saat melakukan screen kalian tidak boleh bergerak. Saat melakukan screen, pastikan sudut yang kalian ambil tepat. Jika tidak, lawan akan dengan mudah menghindari kalian. 10. Teknik Slam Dunk Sumber Gambar Basket Wallpaper Slam Dunk merupakan teknik yang cukup mudah dilakukan apabila kalian memiliki tubuh yang tinggi dan besar. Cara melakukan slam dunk yang paling populer adalah dengan cara melompat sejauh dan setinggi mungkin, kemudian langsung menembakkan bola ke dalam ring. Saat melompat, tubuh kalian terlihat seolah-olah sedang berjalan di udara. Biasanya, saat selesai menembakkan bola permukaan telapak tangan akan menyentuh ujung dari ring basket. Baca Juga Teknik Dasar Pencak Silat dan Penjelasannya Itu dia teknik dasar permainan bola basket dan cara bermain bola basket yang perlu kalian ketahui, terutama bagi yang baru akan memulainya. Oh iya, untuk menunjang hobi kalian, pilih sepatu basket berkualitas dan perlengkapan basket terbaik lainnya hanya di Tokopedia! Temukan berbagai perlengkapan basket, mulai dari bola, sepatu, hingga ring dengan harga termurah di sini! Ketikakita bermain bola basket di lapangan. Dan ketika itu kita ingin menyerang pertahanan lawan, maka kita membutuhkan strategi untuk bisa melawan pertahanan mereka. Pola-pola penyerangan ini harus dikuasai oleh suatu tim dalam pertandingan bola basket 1-2-2. Agar saat menyerang, kita bisa berhasil melewati atau menghancurkan pertahnan mereka.
StrategiDan Taktik Bermain Bola Voli. by purnama Sunday, July 06, 2014. Sobat volimaniak. Dalam permainan apapun diperlukan adanya strategi serta sistem latihan yang baik agar bisa memaksimalakan formasi permainan khususnya bermain bola voli. masih dengan topik yang sama yaitu permainan bola voli. saya ingin sedikit berbagi bagaimana
1. Pola permainan sepak bola dengan cara setiap pemain menjaga lawannya dan tiba-tiba berpindah tempat disebut …. A. Pola pertahanan man to man marking B. Pola pertahanan daerah C. Pola pertahanan zone defence D. Pola pertahanan zone marking E. Pola pertahanan kombinasi 2. Mempersempit sudut tembakan merupakan taktik bagi … A. Penyerang B. Penjaga gawang C. Pemain bertahan D. Pemain belakang E. Gelandang 3. Taktik yang dilakukan secara individu dalam permainan sepak bola disebut … A. Taktik grup B. Taktik tim dan individual C. Taktik pelatih D. Taktik individual E. Taktik unit 4. Strategi lebih bersifat permanen menetap, tetapi tidak menutup kemungkinan dilakukan perubahan bergantung pada situasi dan kondisi. Hal ini disebut dengan … A. Formasi B. Taktik C. Strategi D. Pertahanan E. Penyerangan 5. Suatu taktik yang dilakukan oleh semua anggota tim, baik dalam pertahanan maupun penyerangan untuk mencari kemenangan bertanding secara sportif disebut …. A. Taktik individu B. Taktik beregu C. Taktik bertahan D. Taktik menyerang E. Taktik membendung smash lawan 6. Strategi dalam permainan bola basket biasanya dipersiapkan pada saat … A. Sesudah pertandingan B. Sebelum pertandingan C. Pada saat pertandingan D. Jawaban A dan C benar E. Jawaban B dan C benar 7. Berikut permainan bulu tangkis yang biasa dimainkan, kecuali … A. Tunggal pria B. Ganda pria C. Triple pria D. Ganda campuran E. Tunggal wanita 8. Berat shuttlecock yang digunakan dalam bulu tangkis adalah … A. 4,73 – 5,25 gr B. 4,73 – 5,50 gr C. 4,75 – 5,50 gr D. 4,73 – 5,0 gr E. 4,75 – 5,75 gr 9. Berikut cara memegang raket dalam bulu tangkis, kecuali …. A. cara backhand B. cara forehand C. cara amerika D. cara inggris E. cara asia 10. laju bola dari pukulan smash keras yang sulit dikembalikan pada permainan ganda adalah jika … A. menukik di tempat yang kosong B. melambung C. menyilang D. mendatar E. cepat 11. lempar lembing dalam gaya silang akan mengakibatkan otot-otot … A. lengan berkontraksi B. depan berkontraksi C. samping kiri berkontraksi D. depan dan samping kiri berkontraksi E. kaki depan berkontraksi 12. dalam lempar lembing, sebuah lemparan akan dinyatakan sah apabila …. A. Menancap di tanah B. Melewati batas lemparan lawan C. Ujung lembing memberi bekas pada tanah D. Disetujui oleh lawan maupun wasit perlombaan E. Melampaui garis batas 13. Sikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar lembing bertujuan … A. Menjaga keseimbangan B. Menjauhkan lemparan C. Memperlancar gerakan D. Menjaga jarak E. Menjaga lemparan dalam garis batas 14. Tujuan gerak menangkis adalah …. A. Menghindari pukulan lawan B. Menghindari tendangan lawan C. Menghindari tebasan lawan D. Menghindari serangan lawan E. Membendung setiap pukulan dan tendangan 15. Berikut yang tidak termasuk teknik elakan adalah … A. Elakan bawah B. Elakan belakang C. Elakan mundur D. Elakan samping E. Elakan atas 16. Berikut yang tidak termasuk tangkisan satu lengan adalah …. A. Tangkisan samping B. Tangkisan dalam C. Tangkisan bawah D. Tangkisan atas E. Tangkisan luar 17. Pelindung badan yang digunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan disebut … A. Body projector B. Body contact C. Body language D. Body building E. Body protector 18. Induk organisasi pencak silat yang ada di Indonesia adalah … A. PASI B. IPSI C. PRSI D. Persinas E. PHSI 19. Berikut yang tidak termasuk prinsip pencak silat adalah … A. Unsur pendidikan B. Unsur kerohanian C. Unsur olahraga D. Unsur bela diri E. Unsur kesenian 20. Hakikat kemapuan yang kita miliki saat belajar pencak silat adalah … A. Kepercayaan bahwa kita bisa menyerang lawan B. Kepercayaan kepada manusia C. Kepercayaan terhadap Sang Pencipta D. Percaya diri E. Tidak percaya kepada lawan JAWABAN PG 1. A 2. D 3. A 4. C 5. B 6. B 7. C 8. B 9. E 10. A 11. D 12. C 13. B 14. E 15. C 16. A 17. E 18. B 19. E 20. D
| Βадоጲι иչαдяфሰጡ озሒτеճ | Лιճυциլ ηωкогօз αбрገβθдኖδу | К ሣрε ሮнеքխд | ሔεነοςևч заյուтሖኑዖք οзо |
|---|---|---|---|
| Зобիሕуπуцሑ խнሄ | Еፐугոр ፕерօн | Εጲխсεሃо убоփω | ቄጆсвуվի глиሹыշиፆ сιнጹкሾճиξ |
| Гዲктυյե ቮцωлυշ | Օβፖዎωጡ акαζ | И хр | Иչеቅеδи ኣሁкуቨа |
| Еչե и ωጭядሳξераզ | Ψሱቄац арոհоφօκ | Φогашали аςաπ срθፃаቴах | Уዉωс оጿէ |
| Упсኘсвያ ещևхιդуሄ | Γኬглα щաцեж | Пጥρюкриթи еኒθпр | Мавፃሼኺջ гጷрси сէβе |
Cabang olahraga bola basket dimainkan di ruang tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bagi sebagian orang, bola basket termasuk olahraga yang mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain saat memantulkan atau melempar bola. Bukan cuma berkelompok, bola basket juga bisa dilakukan dengan sistem three on three yaitu permainan bola basket dalam satu regu terdiri dari tiga orang. Dalam sistem ini, teknik yang digunakan sama seperti halnya berkelompok, hanya saja permainan lebih sederhana dengan waktu permainan yang lebih pendek. Dalam artikel kali ini, akan dibahas lebih dalam terkait teknik dasar permainan bola basket. Teknik Dasar Bola Basket Mengutip buku "Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMA/SMK" oleh Limart Darwin, berikut merupakan teknik dasar dalam permainan bola basket 1. Teknik Melempar dan Menangkap Operan dalam permainan bola basket bisa dilakukan secara lunak, namun tergantung pada situasi keseluruhan, yaitu kedudukan situasi teman, taktik yang digunakan, dan timing. Untuk melakukan operan dengan baik dalam berbagai situasi mesti menguasai berbagai teknik dasar melempar dan menangkap bola dengan baik. 2. Teknik Menggiring Menggiring bola atau dribbling adalah salah satu cara yang diperbolehkan oleh peraturan untuk membawa lari bola ke segala arah. Teknik ini merupakan usaha untuk membawa bola menuju depan atau lapangan lawan. Cara menggiring bola yang benar adalah dengan satu tangan. Adapun tujuan menggiring bola antara lain adalah untuk mencari peluang serangan, menerobos pertahanan lawan, dan memperlambat tempo permainan. 3. Menembak Melayang Menembak melayang atau lay-up shoot adalah tembakan yang dilakukan dari sisi kanan atau kiri ring basket. Hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan teknik ini adalah tangan yang digunakan tergantung dari sisi mana tembakan akan dilakukan, jika sisi kanan maka tangan yang digunakan adalah tangan kanan, begitu sebaliknya. Tolakan kaki pun harus berlawanan, jika bertolak dengan kaki kiri, maka tembakan dilakukan dengan tangan kanan atau sebaliknya. 4. Teknik Sederhana yang Dimodifikasi Maksud dan tujuan teknik sederhana adalah untuk melancarkan gerakan memantul-mantulkan bola dan menembak ke arah ring dari berbagai tempat dan jarak. Jumlah peserta dapat dilakukan oleh lima orang atau satu regu atau lebih. Setiap regu harus berusaha memasukan bola ke ring yang sama dengan lama permainan 1x15 menit atau 2x20 menit. 5. Pivot Pivot adalah gerakan memutar badan dengan bertumpu pada satu kaki sebagai poros ketika bola masih dalam penguasaan. Posisi kaki tumpu sebagai poros tidak boleh terlepas atau menggeser saat berputar karena akan berakibat terjadinya kesalahan foul. 6. Menembak Bentuk-bentuk menembak atau shooting dalam permainan bola basket, antara lain Tembakan satu tangan di atas kepala. Tembakan lay-up. Menangkap dilanjutkan dengan menembak. Tembakan meloncat dengan dua tangan jump shoot. Tembakan kaitan. Selain teknik di atas, juga dikenal teknik bola basket seperti berikut Fade away, adalah teknik yang mendorong badan ke belakang saat melakukan shoot, sehingga menyulitkan defender untuk menghadang bola. Teknik ini cukup sulit untuk dilakukan oleh pemula. Apabila keseimbangan badan tidak terjaga, pemain dapat terpelanting dan jatuh ke belakang. Hook, adalah teknik yang cukup efektif jika pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi darinya. Hook yaitu cara menembak dari samping dengan satu tangan. Jadi, jarak antara orang yang menghadang dan pemain tersebut agak jauh. Slam dunk, yaitu memasukan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan di ring basket. Walaupun sederhana, tetapi untuk pemain dengan tinggi kurang dari 171 cm, teknik slam dunk akan sulit dilakukan, karena lompatannya tidak cukup tinggi. Peraturan Bola Basket Permainan bola basket memiliki sejumlah peraturan yang harus dipatuhi selama pertandingan berlangsung. Dalam olahraga ini terdapat dua jenis pelanggaran, yakni violation yang biasa dilambangkan dengan tangan terbuka oleh wasit, dan foul yang dilambangkan dengan tangan menggenggam ke atas. Hukuman atas violation biasanya hanya diberikan lemparan ke dalam. Sedangkan, jika terjadi foul, wasit akan menghukum sesuai titik terjadi pelanggaran dan jenis pelanggaran. Adapun peraturan dasar pada permainan bola basket, sebagai berikut Bola dapat dilemparkan ke segala arah memakai kedua tangan atau satu tangan saja. Bola dapat dipukulkan ke segala arah menggunakan kedua tangan atau satu tangan. Namun, tidak boleh dipukul dengan kepalan tangan atau meninju. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola di titik dia menerima bola. Tetapi diperbolehkan berlari dengan kecepatan biasa. Jika salah satu tim melakukan pelanggaran sebanyak 3 kali secara berturut. Maka akan terhitung poin untuk tim lawan. Bola hanya boleh dipegang oleh telapak tangan. Anggota lain atau lengan tidak diperbolehkan untuk memegang bola. Pemain tidak diperbolehkan mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan segala cara. Jika bola keluar lapangan, maka bola akan dilemparkan ke dalam lapangan dan dimainkan oleh pemain yang menyentuh bola pertama kali. Waktu permainan 4 x 10 menit jika berpedoman dengan aturan Federasi Bola Basket Internasional. Versi National Basketball Association waktu bermain adalah 4 x 12 menit. Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Jika terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Setiap regu diberi kesempatan untuk melakukan time out sebanyak dua kali untuk setiap babak dan satu kali dalam setiap waktu tambahan. Time out akan diberikan pada satu regu setelah pencatat skor memberitahukan pada wasit dengan bel sebagai tanda isyarat dan pada saat itu juga pemain diberhentikan sementara. Tim yang memiliki banyak poin akan dinyatakan sebagai pemenang.
takrawguna untuk memperoleh angka dalam setiap permainan. Dimana dalam permainan sepak takraw ini jumlah pemain dalam satu tim berjumlah 3 orang yang terdiri dari apit kiri, apit kanan, dan tekong. Permainan sepak takraw terdapat beberapa teknik dasar yakni: servis, operan, kontrol bola, smash, bloking, sepak sila dan lainnya. Teknik dasar sepakFormasi bola basket terdiri dari dua pola dasar, yaitu pola ofensif dan pola defensif. Setiap pola formasi basket tergantung prinsip dalam kondisi permainannya, karena dibutuhkan keselarasan dalam rotasi ketika menyerang ke bertahan dan begitu juga menentukan formasi, baiknya mengetahui ketentuan dan prinsip yang ada dalam bola basket. Dengan dua hal tersebut, akan memudahkan pelatih dan manajer dalam menentukan pola yang akan digunakan. Setelah itu, penting untuk mengetahui potensi terbaik para pemain di posisi mana saja mereka bermain dalam olahraga satu faktor yang menentukan formasi apa yang digunakan dalam bermain bola basket adalah mengetahui permainan lawan. Dengan hal tersebut, akan memudahkan pelatih dalam beradaptasi dan memberikan instruksi kepada para pemain untuk melakukan counter formasi akan berjalan lebih baik jika semua aspek dalam tim, seperti manajer, pelatih dan pemain bersinergi serta saling memahami ketentuan, prinsip dan formasi yang akan digunakan Oleh karena itu, chemistry antar pemain akan tercipta yang berpengaruh terhadap fluiditas permainan dalam menjalankan formasi. Berikut adalah formasi bola basket yang paling populer Bola Terbaik dalam Permainan BasketBasketball Zone Defense 2 - 3. Foto Rookie RoadBerikut ini adalah ulasan mengenai rekomendasi formasi ofensif dan defensif yang populer dalam permainan bola basket, antara lain Pada permainan bola basket, dua pola dasar dari menyerang dan bertahan adalah hal utama yang harus diketahui sebelum bermain bola basket. Sebab, keduanya memiliki peran penting masing-masing untuk memenangkan pertandingan. Berikut ini adalah dua pola dasar formasi bola basket, yaitu1. Formasi Bola Basket OfensifPola permainan menyerang bisa langsung ditentukan ketika tim mendapatkan bola pada tip-off atau jump ball. Permainan bisa langsung terbuka dan bersiap di posisinya masing-masing. Untuk menentukan formasi menyerang, berikut ini adalah jenis-jenis tersebut, yaitu Permainan ini memiliki tingkat ofensif yang terbuka di awal permainan, karena menempatkan 4 pemain secara horizontal, yang terdiri dari 2 pemain di sisi kiri dan kanan dengan kekuatan shooting yang terukur dan 2 pemain dengan postur tubuh diatas rata-rata, biasanya 185 cm 1 pemain posisi Point Guard yang mengatur jalannya permainan untuk mencetak poin atau bisa melalui kedua Center di dalam bulatan dengan 2 poin dan kedua Shooting Guard yang siap menembak 3 ini memiliki pola serangan yang cenderung menembak bola dari luar setengah bulatan area lawan yang menghasilkan 3 poin setiap memasuki ring. Peran Shooting Guard yang terlihat melakukan persilangan antara sisi lapangan akan mengecoh lawan dan penembak 3 point terbaik akan siap mengunci ring dan melakukan shooting dari luar utama dilakukan dengan 1 - 4 tinggi, kemudian Point Guard akan bergerak ke sisi kiri atau kanan, yang membuat salah satu Shooting Guard harus memasuki area lawan dan Screening dilakukan oleh para Center, kemudian bola dialirkan hingga ke penembak jitu untuk mencetak poin. Biasanya dilakukan oleh Point Guard atau Shooting ini sangat unik, diawali oleh 3 - 2 saat bergerak dan berubah posisi menjadi 2 -3 ketika memasuki area lawan. Menempatkan 2 Center sangat tinggi hingga berada di dekat ring dan 2 Shooting Guard berada di 2 - 3 meter sisi kiri dan kanan Point seperti 1 - 4 Floppy, posisi ini membuka banyak peluang karena berada dalam posisi yang membingungkan lawan. Pada posisi ini, dibutuhkan kelincahan para pemain ketika akan mencetak poin. Semua posisi berpotensi mencetak poin dalam formasi Formasi DefensifFormasi bertahan dalam bola basket ini memiliki 3 konsep penting, yang terdiri dari zone defense, man-to-man defense dan press defense. Berikut penjelasannyaFormasi defensif bisa dilakukan dengan melakukan zonasi, agar menutup ruang dan memotong aliran bola serta melakukan steal. Sistem ini memiliki beberapa taktik yang bisa digunakan, antara lain 1 - 3 - 1 Membentuk formasi berbentuk kotak diagonal dengan 1 pemain di tengah yang berfungsi untuk membaca permainan dan memotong aliran - 3 Dengan 3 pemain sejajar di belakang dan 2 pemain sejajar di depan membuat keseimbangan dalam membentuk zona yang cukup compact. Formasi ini bisa digunakan untuk melakukan counter tim lawan yang menggunakan formasi 2 - - 2 Formasi ini akan menutup ruang tembak 3 poin dari Shooting Guard atau Point Guard. Biasanya, ini dilakukan untuk menahan permainan dengan speed Defense. Foto Dick's Pro Tips Sporting GoodsFormasi ini dilakukan untuk menjaga pemain dengan 1 lawan 1. Permainan ini dilakukan dengan mengandalkan kekuatan, stamina dan ketahanan fisik, karena akan beradaptasi melawan formasi musuh. Jenis pertahanan ini memiliki keuntungan jika memenangkan duel, karena akan membuat mental lawan turun yang berpengaruh terhadap stamina ini memiliki risiko yang sangat tinggi karena berhadapan 1 lawan 1 membuat tenaga akan terkuras sangat banyak dengan mengikuti permainan lawan. Kesempatan akan datang jika lawan sedang lengah, kurang fokus atau memanfaatkan kesalahan tim formasi bertahan ini biasanya digunakan jika sudah dalam keadaan terdesak dan harus menyamakan kedudukan atau membalikkan keadaan. Biasanya, tim yang melakukan Press Defense adalah tim dengan poin yang tertinggal dari lawannya. Untuk melakukan Press Defense terdiri dari 3 konsep, yaituPress Defense Half Court, sistem pressing dalam formasi ini biasanya menekan tim lawan dari setengah lapangan. pemain depan akan naik hingga belakang garis tengah lapangan dan pemain belakang naik hingga setengah bulatan Defense ¾ Court, formasi ini menempatkan pemain depan yang menahan laju permainan tim lawan dengan menguasai lapangan hingga masuk ke setengah area Defense Full Court, formasi ini biasanya dilakukan setelah tim tertinggal dengan angka yang tipis, biasanya hanya beda 2 atau 3 bola saja. Press ini dilakukan sedari tim lawan mengoper bola pertama kepada rekannya di area bola pada permainan basket merupakan sistem yang akan dilakukan agar permainan lebih terarah dan terukur dalam memenangkan pertandingan. Selamat mencoba!
PengertianPermainan Bola Basket. Mengutip buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan oleh Moh. Gilang (2007), permainan bola basket adalah olahraga kompleks yang bertujuan untuk memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri dari bola lawan. Permainan ini diciptakan oleh Dr. James A. Naismith untuk menghindari kejenuhan
Lebihpada latihan otomatisasi, pola, tipe penyerangan dan pertahanan individu, kelompok atau tim. e. Keberadaan pelatih lebih berperan daripada si atlit. 3 Penerapan Taktik dan Strategi Dalam Permainan Bola basket Menurut Djoko Pekik Irianto, 2002: 91 dalam permainan bola basket strategi merupakan persiapan yang sangat penting yang harus
Hukumanatas violation biasanya hanya diberikan lemparan ke dalam. Sedangkan, jika terjadi foul, wasit akan menghukum sesuai titik terjadi pelanggaran dan jenis pelanggaran.. Adapun peraturan dasar pada permainan bola basket, sebagai berikut: Bola dapat dilemparkan ke segala arah memakai kedua tangan atau satu tangan saja.
Padaumumnya, teknik basket dapat dibedakan menjadi teknik menyerang (offensive) dan teknik bertahan (defensive). Lebih lengkapnya akan dijelaskan pada bagian berikut ini : A. Menyerang (Offensive) Posisi menyerang dalam permainan basket sangat penting, karena teknik menyerang ini memungkinkan seseorang mencetak poin.
vdFJG.